[ Avira AntiVir ] [ Avira AntiVir 2010 ] [ Windows LiveMessenger ] [ Microsoft Office 2010 ] [ AVG Free ] [ Internet Download Manager Free Download ] [ Nero ]

اهلا بك في منتديات جي سوفت هنا ستجد كل ما تبحث عنه في جميع المجالات تقريبا ستجد (برامج)حماية وتصميم وصوت وفيديو وبرامج تحميل و (برامج كمبيوتر) مثل ماسنجر وبرامج دردشة واوفس والكثير وايضاً تجد (توبيكات) لكل المناسبات نحن نتميز في توفير الكثير من متطلبات الموبايل (مسجات) حديثة ومستمرة دائماً وايضاً و(وسائط) ولا ننسى فتيات جي سوفت حيث (عالم حواء) المليء بالازياء والموضة والديكور والصحة والرشاقة والتجميل تمتع مع اكبر مكتبة (صور) على الانترنت الاف الصور شاركنا دائماً في برامج جي سوفت ستجد الجديد والفريد والمفيد دائما

مرحبا بك فى منتديات جي سوفت

أي مواضيع مكررة أو منقولة سيتم التعامل معها بكل صرامة وحزم سيتم حذف المواضيع وإيقاف العضوية بشكل كامل ساعدونا على توفير محتوى نظيف
العاب تلبيس بنات
العاب سبونج بوب
انضم لمعجبينا في الفيس بوك ...
قديم 06-15-2009, 10:50 AM   رقم المشاركة : ( 1 (permalink) )
بصمه2011
جي جديد

الصورة الرمزية بصمه2011
  رقــم العضويــــــة : 619883
  تـاريخ التسجيــــل : May 2009
  مجموع المشاركات: 62
  بمعــــــــــــــــــدل : 0.03 يومياً
  المشاركـــــــــــات : 62 [+]

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

بصمه2011 غير متواجد حالياً

Thumbs up نصائح لمرضى ارتفاع الكلسترول ودهنيات الدم

الاكثار من تناول الحبوب والبقوليات .

تناول اللحوم الحمراء بدون دهن مسلوقة او مشوية.

تناول الاسماك مشوية فقط وتجنب تناول الجمبري (الروبيان)و الكبوريا والاستاكوزا وثعبان البحر.

تناول الدواجن مسلوقه اومشويه فقط مع نزع الجلد.

تجنب تناول الحمام والبط لاحتوائخا على نسبه عاليه من الدهون.

تجنب تناول الوجبات السريعة من اللحوم المصنعة مثل الهامبورجر واللحوم المعلبة والسجق والكبد والكلاوي والمخ.

تجنب تناول الحليب كامل الدسم والجبن والزبده والقشدة والحلويات الشرقية والجاتوة والحلاوة الطحنية.

استعمال الزيوت النباتية غير المشبعة ( زيت عباد الشمس،زيت الزيتون وزيت الذرة)،وتجنب استعمال الزيوت المشبعة (زيت جوز الهند وزيت النخيل).

تجنب تناول الايس كريم والشيكولاته.

10ـالاقلاع من الملح والسكر في الشاي والحليب وتناول الصودا بدون سكر.

11ـ الاكثار من السلطة مع وجبة القداء وكذالك الفواكه الطازجة وتجنب العصائر المحفوظة.
العاب والعاب جديدة كثيرة مثل العاب سيارات و العاب اخرى مثل العاب دورا وايضاً من العاب MBC3 الجديدة العاب بن تن ودائماً هناك جديد مع الكثير من برامج تحميل و للكمبيوتر والجوال وتعاريف قطع غيار الكمبيوتر و تعاريف لاب توب و الكثير من البرامج الاخرى والمفيدة والجديدة دائماً
  رد مع اقتباس
قديم 06-15-2009, 09:14 PM   رقم المشاركة : ( 2 (permalink) )
أميره
{.. مراقب ..}

الصورة الرمزية أميره
  رقــم العضويــــــة : 80300
  تـاريخ التسجيــــل : Nov 2007
  مجموع المشاركات: 8,896
  بمعــــــــــــــــــدل : 3.80 يومياً
  المشاركـــــــــــات : 8,896 [+]

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

أميره غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح لمرضى ارتفاع الكلسترول ودهنيات الدم

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
العاب والعاب جديدة كثيرة مثل العاب سيارات و العاب اخرى مثل العاب دورا وايضاً من العاب MBC3 الجديدة العاب بن تن ودائماً هناك جديد مع الكثير من برامج تحميل و للكمبيوتر والجوال وتعاريف قطع غيار الكمبيوتر و تعاريف لاب توب و الكثير من البرامج الاخرى والمفيدة والجديدة دائماً
توقيع » أميره
كبرت ألف عام وأنا أطعن بخناجرهم
وكبرت ألف عام وأنا أكتشف أعماقهم
وكبرت ألف عام وأنا أمضغ تحت
أنيابهم
وكبرت ألف عام وأنا أرمى بألسنتهم
......وكبرت ألف عام أصفع بمواقفهم
وكبرت ألف عام وأنا أصمت أمامهم
وكبرت ألف عام وأنا أترفع عنهم
وكبرت ألف عام وأنا ألوح مودعة لهم
وكبرت ألف عام وأنا أغادر وطنهم
وكبرت ألف عام وأنا أعيد زراعة قلبي وعقلي وذاكرتي
فاحصوا عدد سنواتي يا أصدقائي
ألم أبلغ تحت مقصلة خذلانهم..
من العمر عتيا؟

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انواع ارتفاع ضغط الدم رقيق المشاعر الصحة والغذاء 1 05-16-2010 01:40 PM
الطعام الصحي لتجنب ارتفاع ضغط الدم دلـــ ^_^ ـــع الصحة والغذاء 0 01-28-2010 02:21 PM
نصائح من القلب لمرضى الصرع دلـــ ^_^ ـــع الصحة والغذاء 0 01-27-2010 01:23 PM
نصائح مهمة لمرضى الأنيميا المنجلية el za3ym الصحة والغذاء 0 06-11-2009 07:51 AM
ارتفاع ضغط الدم .. طرق تشخيصه وقياسه el za3ym الصحة والغذاء 0 05-30-2009 09:17 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 02:06 PM بتوقيت مسقط

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 برامج جي سوفت last update
جميع المواضيع و التعليقات المكتوبة هنا تمثل وجهة نظر كاتبها فقط ولا تمثل وجهة نظر جي سوفت